はじめまして!

 

健康ダイエットマニアの「ダイちゃん」こと、

一ノ瀬大希です!

ご訪問ありがとうございます!

 

 

私は現在36歳で、

「食」に関わる本業のスキマ時間に、

自分自身がダイエットに成功した経験を活かして、

ダイエットに悩む方へさまざまなアドバイスをしています。

 

今までたくさんのダイエットを実践してきましたし、

「ダイエットに効果的!」とか、

「健康にいい!」と言われる商品を、

数十年間にわたり、数多く試してきた経験があります。

 

いわゆる「健康ダイエットマニア」というやつです(笑)

 

そんな私がダイエットに成功したきっかけは、

小さい頃からのコンプレックスであった「肥満」を解消して、

周囲の人達を驚かせてやろうという、

少し曲がった考えから始まるのです。

 

 

・ダイちゃんの暗い青春時代

 

私は小さいときから、お菓子やジュースが大好きで、

食事の間に食べる量の方が多いんじゃないかと言われるほど、

間食が止められませんでした。

 

そのせいか小学校の低学年からブクブクと太りはじめ、

友達から「デブ」とか「ブタ」と呼ばれるようになったのです。

 

運動オンチで勉強もできなかったので、

イジメの対象になり、自分に自信がもてない青春時代でした。

 

男の子にしては肌が白い方だったので、

影では「白ブタ」なんて言われていたことに気づいた時は、

子供ながらにかなり傷ついたことを覚えています。

本当なら楽しいはずの青春時代なのですが、

私にとってはいい思い出の方が少ないので、

今思えば自分次第でもっと楽しくできたんじゃないかなと後悔しています。

 

そしてそのまま年を重ねましたが、

ある日「やはりこのままではいけない!」と思い、

「ヨシ!今日からダイエットするぞ!」と強く決心したのです。

 

しかし意思が弱いせいか、

ダイエットを長く続けることができずに、

普段の生活に戻った回数は数知れません。

 

気がつけば片手にコーラ、片手にポテトチップス、

寝る前のアイスやお菓子、ジュースが止められず、

次第に体重がドンドン増えていきました。

 

太っていることをコンプレックスとして感じているのに、

食事を変えようとしない、運動をしない、自分が変わろうとしない、

それでは「痩せる」という結果なんて出るはずもないですよね。

 

・失敗続きの人生が変わったのは糖質制限がきっかけ!

 

そんな私ですが3年ほど前に、

話題の「糖質制限ダイエット」に出会いました。

 

「糖質制限」とはじめて聞いた時は、

「何をすればいいの?」と思い、実際に調べてみると、

「自分にはムリ」というのが率直な意見でした。

 

大好きなお菓子やジュースを制限する、

大好きなご飯やパン、麺類を制限する、

そんなダイエット自分には出来るわけがないと思いました。

 

しかしよくよく調べていくと、

自分の好きな食べ物の中に食べていいものが多く、

結果が出るのも早いという声もあったので、

「一週間ぐらいはやってみるかな」と、

軽い気持ちではじめてみたんですね。

 

するとはじめて3日目に、

体重が2kg落ちて、体脂肪も落ち、

「なんだか調子がいい」と感じるようになりました。

 

少しいい結果が出た私は、

「今までバカにしてきた人達を見返してやる!」と意気込み、

見た目が変わればバカにされることも少なくなるだろうと考えたのです。

 

その強い執念(?)のせいか、

そのまま1週間以上続けることができ、

体の調子がいい、あまりつらくない、なんて感じている内に、

おかげさまではじめた当時の体重から、

17kgのダイエットに成功したのです。

 

 

周囲の見る目が少しずつ変わり、

「どうやって痩せたの?」と聞かれることも増え、

自分が立てた目標を達成したという実感がありました。

 

どんなことをしても痩せられなかった私でも、

続けることができて、結果を出すことができたのは、

「糖質制限」が自分に合ったダイエット方法だったからかもしれませんね。

 

ダイエットに成功するというのは、

あまり大きな成功ではないかもしれませんが、

私にとっては人生が変わるほどの成功体験でした。

 

自分に自信が持てるようになり、

その時に得た知識は自分にとって大きなスキルになりました。

 

今では本業の傍ら、そのスキルを活かして、

「痩せたいけどどうすればいいの?」と悩む方へ、

アドバイスをさせてもらったりしています。

 

ダイエットでなかなか結果が出ない時って、

ツライから諦めたくなるし、

楽しいことが少なかったりしますよね。

 

私も思うように体重が減らない時は、

いつも悩んでいましたし、

食欲が抑えられないこともよくありました。

 

痩せてもすぐにリバウンドしたこともありますし、

あまりの意志の弱さから、

自分を責め続けて鬱っぽい症状がでたこともあります。

 

ダイエットにいいと聞いて、

お金を出して高い器具を買って実践しても続かないので、

無駄遣いになったことも1度や2度ではありません。

 

私のブログを読んでくださっているあなたも、

もしかしたら私と同じような経験があるかもしれませんね。

 

私が「糖質制限」でダイエットに成功したように、

それぞれの人に合ったダイエット方法ってあると思うんです。

 

なのでこのブログでは、

糖質制限ダイエットを軸にして

ダイエットに関する様々な情報を発信していきます。

 

私が糖質制限ダイエットで17kg痩せるまでに実践したことや、

糖質制限にまつわる知識、ノウハウだけでなく、

その他、個人的に「これはいいな」と思ったダイエット方法、

最新のダイエット情報やそれにまつわる口コミなどをまとめてお伝えしていきます。

 

健康ダイエットマニアのダイちゃんでした!