ダイちゃんダイちゃん

健康ダイエットマニアのダイちゃんです!

 

今回は、

ダイちゃんがオススメしている、

荒木式断糖肉食ダイエットの

口コミについてまとめてみました^^

 

ダイちゃん個人的に口コミって、

商品を買う時の参考になると思ってます。

 

Amazonでレビューとか見ると、

「買いたいけどこれってどうなの~?」

って思ってることが、

解消されたりするんですよね。

 

それでポチッと買うんですけど、

荒木式断糖肉食ダイエットも、

ネットで調べると口コミは多くあります。

 

そうはいっても、

荒木式断糖肉食ダイエットには、

口コミでわからないところもあるんです。

 

というのもダイちゃんが、

実際にやってみたからわかる話なんですけど、

ダイエット以外のメリットがあります。

 

また実践するにあたって、

疑問や不安が起こった時に、

どう対応すればイイかも、

ある程度わかってきました。

 

それに効果が感じられない場合、

もう少し違った切り口で行動できれば、

もっと効果を実感できるかも?って思います。

 

もちろん荒木式断糖肉食ダイエットに、

デメリットがないわけではありません。

 

なので今回は、

そのデメリットにも切り込んでみました^^

 

ダイちゃんは、

荒木式ダイエットをオススメしてますけど、

不安があるまま取り組んでも、

効果は実感しにくいと考えますので、

口コミ以外にも情報を集めて発信しています。

 

なので今回は、

荒木式断糖肉食ダイエットについて、

口コミまとめだけでなく、

口コミではわからないところを、

詳しくお伝えしていきます^^

 

荒木式断糖肉食ダイエット口コミまとめ

 

荒木式断糖肉食の口コミを、

良い口コミと悪い口コミに分けて、

いくつかまとめてみました。

 

気になるけど、

買おうかどうしよっか迷ってるなら、

口コミは参考になるでしょう。

 

ざっくりですけどご覧になってください^^

 

荒木式断糖肉食ダイエットの良い口コミ

 

・確かに痩せます。

食べていいものが多いのも◎。高血圧も改善しました。

 

・制限が厳しそうと思っていたのですが、

意外とストレス無く続けられています。

 

・自分で感じるほどの結果が、

かなり早く出たのが嬉しかった。

 

・荒木先生は、

「OK食材ならいくら食べてもいい」

と言ってくれるので楽に続けられる。

 

・返金保証があるのでリスク無く試せる。

サポートも丁寧で安心感が得られた。

 

・甘い物好きで続けられるか不安だったが、

断糖生活を続けていると甘いものが欲しくなくなった。

 

・3ヶ月で体重が10kg減っただけでなく、

血圧、尿酸値などの健康診断の数値が改善されました。

 

・カロリー制限のまやかしを理論的に知ることができ、

糖質がダイエットには重要だというのが意外でした。

 

・カロリーを気にすることなく、

食べれるだけ食べて良いのは、

我慢が少なくて続けられました

 

・ダイエット以外にも効果があり、

その体感が早いことにビックリ!

よく眠れるようになったので驚いてます。

 

荒木式断糖肉食ダイエットの悪い口コミ

 

・糖質制限系のダイエットの中では、

かなり厳しい方法だと思う。続くかな?

 

・厳しくないといえば嘘になるが確かに痩せる。

今後続けるには少し工夫が必要かも。

 

・違う糖質制限系のダイエット法が自分には合っていた。

 

・甘いものが欲しくなくなるのは興味深かったが、

これからも続くかどうか不安。

 

・コレステロールが上がったので不安になりました。

ただコレステロール自体が悪いものでは無いとのことなので、

とりあえず続けてみようと思います。

 

・制限がとにかくキツい。

外食できない、コンビニで食べられるものがない、

これで続けるのはイヤかな。

 

・ルールが緩めの方が実践しやすかった。

ちょっと自分には厳しかったかもしれません。

 

・はじめて2週間は体重が落ち、

からだも軽くなり健康になっていきましたが、

それ以降変化がなく停滞しています。

 

・キツイという評判でしたが、

自分はそう思いませんでした。

でも個人的にはもう少し緩いほうが続けやすいかな。

 

・長期で行うには難しいけど、

短期でガッと痩せるには良いのだろう。

でも自分は長期的にダイエットしたいので合わなかった。

 

荒木式ダイエットの口コミにある不安は解消できるか?

 

口コミある不安をまとめてみると、

「続けられるか?」というのが多かったですね。

 

続けるのってダイエットだけじゃなく、

なんでも難しいですよね^^;

 

ダイちゃんも、

数々のダイエットを試してみましたが、

続いたものって少ないです。

 

続かなくなるたびに、

自分の意志の弱さを嘆いたものです(*_*)

 

じゃあどうしたら続くようになるかを、

詳しくお伝えしていきます。

 

荒木式ダイエットを楽に続けるための工夫

 

これはモチベーションが関わってくるんですけど、

はっきり言ってモチベーションだけでは続かず、

工夫が必要になってきます。

 

モチベーションとかやる気は、

やりはじめは効果的に働きますけど、

徐々に下がってくるものなので、

それだけに左右されると、

いつか続かなくなってしまいます。

 

ダイちゃんもモチベーションが高いうちに、

短期的にやってみるってのも、

悪いことではないと思ってますが、

維持することって難しいんですよね^^;

 

あれだけモチベーションが高く、

やる気になってたのに、

いつの間にかやらなくなってる、

こんな経験ありませんか?

 

これは、

「やる気は続くものではない」

という証明とも言えるでしょう。

 

なので肝心なのは、

「継続する工夫をする」という点。

 

ダイちゃんが思う工夫とは、

 

誰かに思いを共有してもらう

結果をいちいち喜ぶこと

 

この2点が大きいです。

 

誰かに思いを共有してもらうというのは、

誰かにやってることを応援してもらったり、

誰かにつらい気持ちを理解してもらうってこと。

 

人はひとりでのチャレンジは、

続きにくいものです。

 

「今日はこんな感じだったよ!」

「今日は◯kg減ったよ!」

「明日は◯◯を食べてみるんだ」

こういう感じで話せば、

意外と続きやすいものなんですね。

 

目標なんてキッチリしたものではなく、

雑談レベルでも全然構いません。

 

人に話したりするのが難しいなら、

自分を相手にすればいいです。

 

日記をつけてそれを自分で読み返し、

自分の思ってることを見直してみましょう。

 

 

それに荒木式ダイエットには、

参加者特典として、

ダイエット日記が付いてきます。

 

これを活用するのも良いでしょう。

 

またダイちゃんでよければ、

話し相手になりますので、

お問い合わせからお気軽にどうぞ^^

 

そして次の「結果をいちいち喜ぶこと」は、

どんな小さなことでもいいので、

細かく自分を褒めてみましょう。

 

できなかったことには目を向けず、

できたことに目を向けて、

しっかり自分を褒めてあげましょう。

 

「今日は1食断糖食を食べた」

でも良いですし、

「今日は自分で作って食べた」

でもいいです。

 

ホントなんでもイイので、

自分を褒める習慣を作りましょう。

 

 

これで続けることがやりやすくなりますし、

楽しんで断糖肉食に取り組むことも可能。

 

ホントに一番大事なのは、

楽しむことかもしれませんね。

 

楽しめない、

続ける自信が無いという人は、

遠慮なくダイちゃんに相談してくださいね^^

 

ダイエットだけじゃない!断糖肉食のメリット

 

断糖肉食のメリットは多く、

ダイエットだけじゃなく、

健康面の向上というメリットがあります。

 

ダイエットって、

痩せて綺麗になりたい「美容」という面と、

体重を落として健康になる「健康」という面、

2種類の目的があると思います。

 

主に美容ってところで、

ダイエットは勧められるところがありますけど、

もちろん健康に過ごすためにも、

ダイエットで大事なんですよね。

 

実際ダイちゃんも、

過去にやったダイエットは、

体重は落ちるんだけど、

全然健康にはならなかったんです。

 

体重が落ちたはずなのに、

からだは重く、筋肉も落ち、

見た目が老けて見えるなんてこともありました。

 

これじゃダイエットしても、

意味ないじゃないって思いませんか?

 

その点、

荒木式断糖肉食ダイエットは、

美容だけでなく、

健康面でも効果は期待できます。

 

ダイちゃんが実際に、

健康面で感じたところでいうと、

 

栄養が満たされるので肌がツヤっツヤになる

気分の浮き沈みがほぼ無くなる

不安やイライラが少なくなる

寝付きが良くなり睡眠の質が上がる

目覚めが良くなる

体調の不安定さが無くなる

なにかに取り組む時に集中力が高まる

食後の眠気が無くなる

 

このぐらいあります。

 

個人的な体感なので、

断糖肉食をやった人すべてに、

この効果があるわけではないのですが、

これぐらい健康面に効果がありました。

 

今まで経験したダイエットの中でも、

からだが修復されているレベルでの体感だったので、

かなり驚いたのを覚えてます。

 

人によってはまた違う効果があるでしょうし、

まったく効果がないという人もいるかも知れません。

 

それでも口コミに、

健康診断の数値が改善したという声もあるので、

ある一定の効果は期待できるでしょう。

 

ただ、

良いことばかりに聞こえる断糖肉食ですけど、

やはりデメリットもあります。

 

次はそのデメリットを見ていきましょう。

 

荒木式断糖肉食ダイエットにデメリットはない?

 

デメリットはあります。

 

まず断糖食は、

普段の食生活を変えるものなので、

医者にタンパク質の摂取制限を言われている人や、

肝臓、すい臓、腎臓になんらかの疾患がある人は、

実践前に必ず医師と相談することオススメします。

 

それに糖質制限とよく似たところがあるので、

糖質制限がオススメできない人も、

断糖食はオススメできません。

 

以下の記事に詳しく書いてあるので、

一度ご覧になってみてください。

 

【要注意】糖質制限に向かない人にある6つの特徴とは?

 

そして、

糖質量の高いものは制限されるので、

糖質を食べるのが我慢できないって人は、

実践が難しくなるかもしれません。

 

この点に関しては、

3日~1週間ほど断糖食を続ければ、

あまり気にならなくなるので、

続けて実践すれば良い話なんですけど、

それも厳しいというなら、

荒木式ダイエットはオススメできません。

 

口コミにもあったように、

厳しめの糖質制限なので、

制限がキツイと感じる人がいるのも事実。

 

ただその事実はあっても、

実践すれば結果が出るという声が多く、

一定の評価はありました。

 

なので、

本当に痩せたいという気持ちや、

目標を作ることが大切ですね。

 

目標設定が苦手だったり、

痩せたい気持ちはあるけど一歩踏み出せないのであれば、

これまたダイちゃんがご協力させてもらいます^^

 

遠慮なく連絡してくださいね^^

 

まとめ

 

荒木式ダイエットには、

口コミだけではわからないところがあります。

 

それは、

ただ単に体重を落とすダイエットってわけじゃなくて、

健康面にも効果が期待できるってこと。

 

口コミには「キツイ」という評価もありますし、

ダイちゃんも厳しめの制限があることは事実と思ってます。

 

それでも「できないレベル」ではなく、

ちょっとした情報があれば、

「誰でも継続して取り組めるレベル」

まで引き下げることは十分可能です。

 

そのちょっとした情報は、

ダイちゃんもこのブログ上で、

記事にしていますし、

これからもリクエストに答えて、

しっかり記事にしていきます^^

 

またダイちゃんから、

荒木式断糖肉食ダイエットを購入してくれた人には、

成功までの特典をお付けしてます。

 

それを活用すれば、

あなたのダイエットを加速させることも可能と信じてます。

 

ダイちゃんの特典付きで、

荒木式断糖肉食ダイエットを購入したい人は、

以下の記事から購入できますので、

一度ご覧になってみてくださいね^^

 

【閲覧注意】荒木式断糖肉食ダイエットを検証した結果がスゴかった

 

【ダイちゃん推奨】ダイエットおすすめ商品まとめ

 

ダイちゃんは、

ダイエット商品を活用しても、

まったく痩せなかった経験から、

厳しい視点で、

ダイエット商品をレビューしています。

 

そんな中で

「これはオススメできる!」

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厳選してまとめてみました。

 

以下のリンクから、

ぜひチェックしてみてくださいね。

 

 

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ダイエットってツラくて苦しいですよね。

 

ダイちゃんは、

数多くのダイエットを経験して、

最後に糖質制限ダイエットで、

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蓄えたダイエットに関する知識やスキルが、

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どんなお悩みでもかまいませんので、

お気軽にご相談くださいね。

 

健康ダイエットマニアのダイちゃんでした!!